Wykonywanie kolejnych poleceń i ćwiczeń pomoże nam przede wszystkim uświadomić sobie własne uczucia, emocje, traumy, lęki i inne stany. things that i didn’t even know i felt, things i never really thought about until i sat down and just mindlessly wrote them on a page.

i live in a household where if i was to talk too much about my life, there is a chance police could get involved. I’m very big into self improvement and mental health and the exercises in this book were very thoughtful. Polecam każdemu, kto chciałby zacząć prowadzić swój pamiętnik i nauczyć się, jak przelewać własne myśli na papier - ten dziennik na pewno w tym pomoże i ułatwi cały proces.It eases one into learning more about themself and brings them to feeling better about where they are. Nigdy nie prowadziłam takiego rodzaju notatnika na własne przemyślenia, więc w pierwszej chwili sceptycznie podchodziłam do zadań zawartych w tej książce. Dzięki nim lepiej zrozumiałam siebie i swoją wrażliwość, a także zrozumiałam czym jest dla mnie miłość.

Jest to zbiór ćwiczeń, które mają pomóc kobietom bliżej poznać siebie i wyzwaniem mającym na celu zmierzenie się twarzą w twarz ze swoimi lękami i traumami. Zmusi nas, abyśmy zaczęli rozmyślać nad tematami, które gdzieś w natłoku codziennych spraw, nam umykają, a które są istotne dla nas samych.New York Times bestselling author Rupi Kaur presents guided poetry writing exercises of her own design to help you explore themes of trauma, loss, heartache, love, family, healing, and celebration of the self.

The book is peppered with examples of her past work, and perhaps my one complaint about this book is that I had hoped to read some new work. The overall effect is that she’s standing behind you, ready to give you a high five or a hug or perhaps just a cheeky wink from the corner of the room.Nie jest to książka na raz, ponieważ wypełnienie jej na takim poziomie, aby wszystko dokładanie przemyśleć może zająć trochę czasu. They recommended this because I also like writing and drawing for fun just as a hobby and thought that I would enjoy it so I thought I would give it a try.